Bártfai Laci bácsi

Kezdőlap
Magamról
Kiadóim elérhetősége
Képtár
Videók
Vendégkönyv
E-mail nekem
Bannerek-linkek

 

Mit főztél ma? Írd ide

Saját receptjeid Ide írd!

Blog-olok

Próba

Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Látogatottság
Indulás: 2008-06-15
 

 

 

 

 

 

Cafe Nero

Fehér csokoládés habos kávé

Café Royal

Cafe d'Amour

Mocha Cappuccino

Argentín kávé

Belga kávé

Gyerek Sangria

Mézes banánhűsítő

Bloody Mary (12 cl)

Gyümölcslimonádé

 

 

 

Google PageRank

Google Pagerank mérés, keresooptimalizálás

 

 
Fényújság

 

"Helyes étkezés"-Okos gondolatok a tejberizstől-Banánnal a kötélidegekért-Aszalt gyümölcs a nyugodt álmokért-Így szabadulhatsz meg 40 kg-tól! - mintaétrenddel-Tavaszi tisztító kúra felkészítés-"Fogyókúra"-Nem tudsz lefogyni? Rejtett okai lehetnek!-4 hét alatt 4 kiló - Itt az antistressz-diéta-4 szuper koktél 1 napos tisztítókúrához-7 természetes vírusölő - tények és tévhitek-A legjobb energetizáló táplálkozási tippek-"Gyógyítás étellel"-Gyógyító teák!!!-/
 
 
Gyógyítás étellel
Gyógyítás étellel : A legjobb memóriajavító ételek – receptekkel

A legjobb memóriajavító ételek – receptekkel

  2009.11.11. 16:20


Az ember naponta több ezer információval találkozik - tudatosan és tudat alatt. Agyad mindent elraktároz, majd a megfelelő időben előhívja, ha szükséged van rá. Ha elő tudja! Ha félsz, hogy memóriád egyszer csak cserben hagy - vagy akár már elő is fordult - előzd meg a feledékenységet, és próbálj ki néhányat az alábbi ételek közül.
Ezek az ételek persze ezer más gyógyhatással is rendelkeznek, tehát nemcsak agyadnak teszel jót fogyasztásukkal, hanem egész szervezetedet felpörgeted velük!
A legjobb memóriajavító ételek a következők: brokkoli, kelbimbó, cékla, fokhagyma, avokádó, dió, búzacsíra, fekete csokoládé, zöld tea, fekete áfonya.
Brokkoli és kelbimbó csőben sütve
Hozzávalók:
•fél fej brokkoli
•15-20 rózsa kelbimbó
•nagy pohár tejföl
•reszelt sajt (trappista és márvány keverve)
•2 tojás
Elkészítés: a brokkolit és a kelbimbót főzd sós vízben félig puhára, majd szórd egy tűzálló tálba. Keverd össze a tejfölt a reszelt sajt felével, üsd hozzá a tojásokat, majd az egészet öntsd a zöldségre. A végén szórd a tetejére a maradék reszelt sajtot, és süsd pirulásig. Vacsorának akár magában is megállja a helyét, de sültek mellé köretnek is isteni. Antioxidánsokat, vitaminokat, folsavat, esszenciális zsírsavakat, lecitint, koalint és egyéb fontos tápanyagokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek segítik agyad vérellátását és működését.
Avokádókrém, avagy guacamole
Az avokádó rendelkezi a brokkoli és a kelbimbó összes jó tulajdonságával, tehát javítja a memóriát: ráadásul nagyon finom. A fokhagymát sem kell sajnálni tőle, mert illik az ízéhez és szinte gyógyszer!
Hozzávalók:
•1 nagy és érett avokádó
•2 gerezd fokhagyma
•2 evőkanál tejföl
•egy kiskanál citromlé
•só, bors
Elkészítés: az avokádót vájd ki a héjából, majd egy villával törd össze. Add hozzá a tejfölt és az áttört fohagymát, majd sózd és borsozd. Ha nem elég pépes, a végén össze turmixolhatod. Tortilla chipsszel, pászkával vagy akár szendvicsként is finom!
Csupacsokis muffin dióval és áfonyával
A muffin a világ legegyszerűbb süteménye, hiszen csak össze kell keverni a hozzávalókat. Akár fél óra alatt is kész lehetsz vele, és beleszórhatsz bármit, amit szeretsz. A fekete áfonya különösen sok antioxidánst tartalmaz, amelyek az idegsejtek kapcsolódását is segítik. Értágító hatásával segíti agyad vérellátását. A fekete csokoládé is tele van flavonoiddal és antioxidánssal – minél magasabb kakaótartalmú választasz, annál egészségesebb. A dió híres memóriaserkentő hatásáról, ezért nem árt, ha szórsz a sütidbe egy jó adagot.
Hozzávalók (kb 15 darabhoz):
•2 pohár aszalt vagy friss fekete áfonya
•16 dkg liszt
•13 dkg vaj vagy margarin
•12 dkg cukor
•2 tojás
•1 kávéskanál sütőpor
•2 tábla fekete csokoládé
•1 pohár tört dió
Elkészítése: keverd össze egy nagy tálban a száraz hozzávalókat: a lisztet, a cukrot, és a sütőport. Gőz fölött olvassz fel másfél tábla csokoládét a vajjal. Ha kihűlt, add hozzá a tojásokat, majd a nedves masszát dolgozd el a száraz keverékkel. A legvégén szórd hozzá az áfonyát és a diót. Miután a muffinforma gödreit megtöltötted a tésztával (mindegyiket csak a háromnegyedéig töltsd fel, mert fel fog puffadni), tömj egy-egy kocka vagy fél kocka csokoládét a közepébe egyenként mindegyik muffinnak. Süsd kb 15-20 percig magas hőfokon.

 

Bookmark and Share

 

Levesek

 

Köretek
 
Húsos ételek
 
Édességek
 
Hidegkonyha
 
Saláták
 
Grill,nyárs,bogrács
 
Hal és tengeri ételek
 
Erdei és vad ételek
 
Egytál ételek
 
Ünnepi ételek
 
Italok, koktélok
 
Évszakok ételei
 
Kenyerek,péksütemények
 
Gyorsételek:reggelik és vacsorák
 
Szervírozás, terítés
 
Fogyókúra (evéssel)
 
Gyógyítás étellel
 

 

Praktikák

Helyes étkezés

Helyes étkezés

Magyar étkezési kultúra

A mesterség kialakulása

Jótanácsok

 

Konyhai szótár

 

 

 

Design by

Semilin Graphic

Sztár szakácsok

Híres szakácsok

 

Add a starlaphoz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hőtérkép

Hőtérkép

Felhőkép

Felhőkép

 

Add to Google


ÚJRA NYITVA! ~FBLOG~ ÁLLATKÍSÉRLETEKTÕL MENTES A SMINKED? ~HAMAROSAN KREDIT NYEREMÉNY! TERMÉKTESZTEK!~FBLOG~ÚJRA NYITVA!    *****    Astropapa-iskolája mindenkit szeretettel vár és INGYENES TANÁCSOT AD minden kedves érdeklõdõnek!    *****    Supernatural - ODaát - 13. ÉVad - Extrák - Infók - ÉRdekességek - ODaát - Supernatural - 13.ÉVad - Supernatural - ODaát    *****    A csillagjövõ oldalon,nem csak alacsonyak az árak, hanem a tanácsadás, teljesen ingyenes. Szeretettel várlak minden nap    *****    Új design! Az egyetlen magyar Olicity és a legaktívabb Zöld Íjász rajongói oldala! 6. évad & Arrowverse hírek!    *****    No.1 Christina Aguilera Fan Site - Minden ami X-Tina, minden héten újdonságok! Katt!    *****    TelenovelasWeb - Hírek, képek, videók, saját véleménnyel tarkított bejegyzések telenovellákról és a színészekrõl! Gyere!    *****    Hamarosan olvashatók lesznek az oldalamon az Asztro-tükör asztrológiai írásai, cikkei.    *****    Gesztenye, gesztenye, gesztenye... és egy álmos sün! Gyertek az októberi rétre Mályvával és Pipitérrel! Irány a Mesetár!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    Ha te is a letisztult stílus híve vagy, nézz be hozzám! Smink, ruha, kritika //Style and Stuff// Style and Stuff//    *****    MINDEN HÓNAPBAN INGYENES G-PORTÁL SABLON! TELJESEN ÁTSZERKESZTHETÕ A LEGÚJABB KÓDOKKAL! Ne maradj le egyik hónapban sem!    *****    Rendeld meg az asztrológiai csomagok egyikét és teljesen ingyen megbeszélheted velem a kérdéseidet telefonon, skypeon!!!    *****    Nézz filmet messengeren! Ha szereted a filmeket klikk ide! Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film! Film!Film!    *****    Nézz filmet messengeren! Ha szereted a filmeket klikk ide! Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!    *****    A CSILLAGJÖVÕ OLDALON RENDKÍVÜLI AKCIÓK,LEHETÕSÉGEK.A MEGRENDELÉSEK UTÁN TELJESEN INGYENES KONZULTÁCIÓ,TANÁCSADÁS.VÁRLAK    *****    Õszi manókalandok a réten! Búcsúztassátok el ti is útra kelõ madarainkat Mályvával és Pipitérrel! Gyertek a Mesetárba!    *****    | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale |    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Extrák - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed - Charmed -Játékok    *****    Infrashape Horizontal fittness stúdió Debrecen