Bártfai Laci bácsi

Kezdőlap
Magamról
Kiadóim elérhetősége
Képtár
Videók
Vendégkönyv
E-mail nekem
Bannerek-linkek

 

Mit főztél ma? Írd ide

Saját receptjeid Ide írd!

Blog-olok

Próba

Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Látogatottság
Indulás: 2008-06-15
 

 

 

 

 

 

Cafe Nero

Fehér csokoládés habos kávé

Café Royal

Cafe d'Amour

Mocha Cappuccino

Argentín kávé

Belga kávé

Gyerek Sangria

Mézes banánhűsítő

Bloody Mary (12 cl)

Gyümölcslimonádé

 

 

 

Google PageRank

Google Pagerank mérés, keresooptimalizálás

 

 
Fényújság

 

"Helyes étkezés"-Okos gondolatok a tejberizstől-Banánnal a kötélidegekért-Aszalt gyümölcs a nyugodt álmokért-Így szabadulhatsz meg 40 kg-tól! - mintaétrenddel-Tavaszi tisztító kúra felkészítés-"Fogyókúra"-Nem tudsz lefogyni? Rejtett okai lehetnek!-4 hét alatt 4 kiló - Itt az antistressz-diéta-4 szuper koktél 1 napos tisztítókúrához-7 természetes vírusölő - tények és tévhitek-A legjobb energetizáló táplálkozási tippek-"Gyógyítás étellel"-Gyógyító teák!!!-/
 
 
Gyógyítás étellel
Gyógyítás étellel : A 6 legjobb rákmegelőző élelmiszer

A 6 legjobb rákmegelőző élelmiszer

  2009.08.29. 16:26


A rákmegelőzés kulcsa az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás, de ezek az élelmiszerek a leghatékonyabbak.

1. Élénk színű zöldségek, gyümölcsök
A sárgarépa, a sütőtök, a paradicsom, a cékla, és valamennyi élénk színű zöldség, gyümölcs A-vitamint és likopént tartalmaz, ami képes megakadályozni egyes rákfajták növekedését.

2. Spenót
Tele van A-vitaminnal, folsavval, luteinnel. Ezek a hatóanyagok segítenek a bélrák és a petefészekrák elkerülésében.

3. Kurkuma
Ez a csípős, átható illatú, sárga fűszer a ma ismert leghatásosabb gyulladásgátló, erősíti a kemoterápia hatását, csökkenti a daganatok növekedését. Önállóan is kapható, de benne van minden curry fűszerkeverékben is.

4. Piros bogyós gyümölcsök
Az áfonya, a málna, az eper, a szeder, a piros színű szőlő olyan antioxidánsokat tartalmaz, melyek kémiai reakcióba lépnek a daganatos sejtekkel, és helyreállítják a sejtfalban keletkezett károkat.

5. Káposztafélék
A brokkoli, a karfiol, a fejes- és vöröskáposzta, a kelbimbó, a kínai kel és a karalábé szulforant tartalmaznak, ami hatásosan fékezi meg a rákos sejteket: megakadályozza, hogy a rákot megelőző állapotban lévő sejtek rosszindulatú daganattá fejlődjenek.

6. Omega-3 zsírsavak
Bizonyított, hogy aki legalább kétszer hetente eszik halat, bizonyos ráktípusokban ritkábban betegszik meg. A tonhal és a lazac a leggazdagabb tárháza e zsírsavaknak.


Mintaétrend 3 napra

1. nap
8:00: teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítós, kevés vajjal és citromlével.
10:00: vaníliás szójatej.
12:00: zöldséges omlett (póréhagyma, sárgarépa, paradicsom, cukkini) teljes kiőrlésű kenyérrel
16:00: zsírszegény joghurt
18:00: tonhal paradicsommal, teljes kiőrlésű kenyérrel

2. nap
8:00: lenmagos, búzacsírás müzli
10:00: epres tejturmix.
12:00: paradicsomos-hagymás csirke kurkumás rizzsel
16:00: kefir
18:00: mozzarella paradicsommal és olívaolajjal

3. nap
8:00: teljes kiőrlésű zabpehely és narancslé
10:00: zsírszegény epres joghurt
12:00: lazac- vagy fogasfilé párolt brokkolival és paradicsommal. Hozzá sült tofu
16:00: banán
18:00: bazsalikomos paradicsom-krémleves

Rákmegelőző turmix

A kalciumban gazdag ételek segítenek épen tartani a csontokat, és megelőzik a csontrák kialakulását. Egy ilyen banánturmix a napi kalciumszükséglet 3 százalékát fedezi.

Hozzávalók 4 személyre:
4 közepes banán
4 dl zsírszegény tej
2 csepp vaníliaaroma
A meghámozott, feldarabolt banánt a tejjel és a vaníliaaromával összeturmixoljuk. Azonnal fogyasztjuk.
(1 adag: 209 kalória, 2 g zsír)

/Kiskegyed újság/

 

Bookmark and Share

 

Levesek

 

Köretek
 
Húsos ételek
 
Édességek
 
Hidegkonyha
 
Saláták
 
Grill,nyárs,bogrács
 
Hal és tengeri ételek
 
Erdei és vad ételek
 
Egytál ételek
 
Ünnepi ételek
 
Italok, koktélok
 
Évszakok ételei
 
Kenyerek,péksütemények
 
Gyorsételek:reggelik és vacsorák
 
Szervírozás, terítés
 
Fogyókúra (evéssel)
 
Gyógyítás étellel
 

 

Praktikák

Helyes étkezés

Helyes étkezés

Magyar étkezési kultúra

A mesterség kialakulása

Jótanácsok

 

Konyhai szótár

 

 

 

Design by

Semilin Graphic

Sztár szakácsok

Híres szakácsok

 

Add a starlaphoz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hőtérkép

Hőtérkép

Felhőkép

Felhőkép

 

Add to Google


STARSTABLE Online csatlakozz te is egy remek közösséghez! Daisy BLOG    *****    Érdekelnek a zenei újdonságok? Kattints! ⏵ Popusz: Zenei blog. Kritikák, listák, ajánlók és még több.    *****    Halihó! Néhány újdonság a G-Portál Histórián! Toljuk meg az év végét, kovácsoljunk közösséget ismét! Csatlakozol? :)    *****    Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok - Furry Fandom - Antropomorf Állatok    *****    Egy Blog az Én világom. :) Gyere és nézz be ha érdekel, az Online Játékok leírása, csináld magad dolgok, stb...    *****    Ön internet szolgáltató? Nem talál céget aki javítaná az elromlott hálózati, mikrohullámó eszközeit? Katt ide!    *****    Se kép, se hang? Hozza el, megjavítjuk! LCD TV, Inverteres hegesztõ, Mosó- Mosogatógép, és sok más. Garanciával!    *****    Elromlott? Mi megjavítjuk! Ipari és háztartási elektronika javítás! Garanciával. Elektronika-szerviz.gportal.hu    *****    Rendeld meg:Születési,elõrejelzési,párkapcsolati,fogamzási,hold horoszkóp,biotérkép.Ingyen konzultáció mindenrõl!Várlak!    *****    Keresek jó humorú szerkesztõ társat készülõ ZENÉS KABARÉ MÛSOROMHOZ    *****    Rendelj születési horoszkópot és ajándék 3 éves elõrejelzés,valamint ingyenes konzultáció az ajándékod. Várlak kattints!    *****    Iván és Sára kattttttt!!!!!!!!!!    *****    Erotika az állatövi jegyekben    *****    A szerelem karmája a horoszkópban    *****    Születési horoszkóp,ajándék 3 évi elõrejelzéssel,ingyenes konzultációs lehetõség, telefonon,messengeren,skypeon! Várlak!    *****    Kihagyhatatlan asztrológiai megrendelések, olvasmányok, szoftverek, ezoterikus témák sokasága vár az oldalamon. Várlak!!    *****    Vanessa Hudgens - Magyarország egyetlen mûködõ az egykori Szerelmes hang jegyek sztárjával foglalkozó oldala!    *****    A végtelen szeretet az egyetlen igazság, minden más illúzió.    *****    Ha sok mindent tudni szeretnél és válaszokra vársz látogass el oldalamra!    *****    SZEREPJÁTÉK - Csatlakozz közénk és légy részese egy kalandnak - FRPG - Még nem késõ csatlakozni - SZEREPJÁTÉK