Bártfai Laci bácsi

Kezdőlap
Magamról
Kiadóim elérhetősége
Képtár
Videók
Vendégkönyv
E-mail nekem
Bannerek-linkek

 

Mit főztél ma? Írd ide

Saját receptjeid Ide írd!

Blog-olok

Próba

Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Látogatottság
Indulás: 2008-06-15
 

 

 

 

 

 

Cafe Nero

Fehér csokoládés habos kávé

Café Royal

Cafe d'Amour

Mocha Cappuccino

Argentín kávé

Belga kávé

Gyerek Sangria

Mézes banánhűsítő

Bloody Mary (12 cl)

Gyümölcslimonádé

 

 

 

Google PageRank

Google Pagerank mérés, keresooptimalizálás

 

 
Fényújság

 

"Helyes étkezés"-Okos gondolatok a tejberizstől-Banánnal a kötélidegekért-Aszalt gyümölcs a nyugodt álmokért-Így szabadulhatsz meg 40 kg-tól! - mintaétrenddel-Tavaszi tisztító kúra felkészítés-"Fogyókúra"-Nem tudsz lefogyni? Rejtett okai lehetnek!-4 hét alatt 4 kiló - Itt az antistressz-diéta-4 szuper koktél 1 napos tisztítókúrához-7 természetes vírusölő - tények és tévhitek-A legjobb energetizáló táplálkozási tippek-"Gyógyítás étellel"-Gyógyító teák!!!-/
 
 
Gyógyítás étellel
Gyógyítás étellel : Zsírzabálók: mi igaz, mi nem?

Zsírzabálók: mi igaz, mi nem?

  2008.10.14. 20:44


A legtöbb ilyen "csodaszer" azt ígéri, hogy fokozza a zsírégetést. Mit jelent ez?

- Ha a zsír az anyagcserefolyamatok során nem hasznosul (nem ég el), akkor raktározódik: karon, hason, májban, zsírszövetekben, vérben. A zsírraktárakban összesen 118.000 (!) kcal energiának megfelelő zsír "szunnyad", miközben az átlagos energiaszükségletünk nem több, mint 2000-2500 kcal naponta. Amikor zsírégetésről beszélünk, azokra a folyamatokra gondolunk, amelyek meggyorsítják a zsír lebontódását. Félreértések elkerülése végett: olyan szer, ami ezeket a zsírraktárakat mintegy fölszippantja, nincs.

- Akkor ezek a szerek semmit sem érnek?

- Ha a súlyunkat tartani akarjuk, a táplálékbevitelnek és az energialeadásnak egyensúlyban kell lennie. Ha fogyni akarunk, többet kell mozognunk, mint amennyit eszünk, és persze még hatékonyabb, ha eközben kevesebb tápanyagot viszünk be. Minden olyan étrendkiegészítő jó, ami a mérlegnek valamelyik oldalára kedvezően hat. Tehát csökkenti az étvágyat, telíti a gyomrot, megnyugtat, vagy, a másik oldal, felgyorsítja az anyagcserét. Tartós fogyást csak úgy lehet elérni, ha mindkét oldalra hatok.

- Az EU-csatlakozás előtt az OÉTI engedélyezte az étrendkiegészítők forgalomba hozatalát.

- Igen. Az OÉTI megvizsgálta, esetenként laboratóriumban is, de mindenképpen megnézte az összetételüket, és ez alapján adott engedélyt a forgalomba hozatalra. Gyakran nem adta meg az engedélyt, mert például nem lehetett kihámozni, hogy ami benne van, az pontosan milyen anyag. 2004 óta csak nyilvántartásba vesszük a terméket. A gyártónak, forgalmazónak be kell jelentenie - mi van benne, mi az összetétele. Csak akkor vétózhatjuk meg, ha valami kirívó anyagot, mondjuk kokaint találunk benne. De, hogy ténylegesen miből áll, nem tudjuk ellenőrizni. A termék kap egy notifikációs számot, de ettől még nem biztos, hogy megfelelő. Az EU joggyakorlata szerint a gyártó a felelős, neki kell igazolnia, hogy mi van a termékében. Ha valami mégis kiderül, az ÁNTSZ, mint hatóság vetetheti le a polcról.

 

- A fogyást segítő szerek esetében végeznek klinikai hatástanulmányt?

- Nem tudok róla. Többek közt ezért sem írhatják rá, hogy mondjuk, csökkenti a vérnyomást. Az étrendkiegészítőnek nem lehet gyógyító hatása. Azt se lehet ráírni, hogy 2 kilót fogysz tőle hetente. Sőt, reklámozni sem lehet így. Jogszabály tiltja.

- Némelyik terméken az áll: "Az OÉTI által bevizsgált, szakvéleménnyel ellátott termék" Ez mit jelent?

- Mielőtt a gyártó forgalomba hozta, behozta hozzánk. Ilyen összetétellel, ezt szeretné gyártani, ezt írná rá, mit gondolunk. Vizsgálat, mérések előzték meg a gyártást. Ez szerintem biztonságot, garanciát jelent a fogyasztónak. Nem kerül sokba, de kevesen élnek e lehetőséggel. Óriási, egyre bővülő piacról van szó, naponta 2,5 étrendkiegészítő terméket jelentenek be nálunk. És ez csak a jéghegy csúcsa.

- Javasolná-e az étrend kiegészítőket?

- Nem. Azt a pénzt inkább mindenki fitneszteremre költse vagy fürdőruhára. Ha azonban valaki drasztikus fogyókúrán (1200-1500 kcal/nap) van, akkor érdemes valamiféle vitamin vagy ásványi anyag kiegészítőt szedni, hogy ne gyengüljön le. De a többi szer, önmagában nem használ. Habár a placebo hatás érvényesülhet, különösen, ha sok pénzt költ rá valaki. Mert akkor már csak ezért is visszafogja magát az evésben.

http://nana.hu/  Még a csodákban is hiszünk, ha fogyni akarunk. Hát még ha a dobozukon az áll: leolvasztja rólunk a fölösleget. Az Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) főigazgatónőjét, Dr. Martos Évát a fogyást segítő étrendkiegészítőkről kérdeztük.

 

Bookmark and Share

 

Levesek

 

Köretek
 
Húsos ételek
 
Édességek
 
Hidegkonyha
 
Saláták
 
Grill,nyárs,bogrács
 
Hal és tengeri ételek
 
Erdei és vad ételek
 
Egytál ételek
 
Ünnepi ételek
 
Italok, koktélok
 
Évszakok ételei
 
Kenyerek,péksütemények
 
Gyorsételek:reggelik és vacsorák
 
Szervírozás, terítés
 
Fogyókúra (evéssel)
 
Gyógyítás étellel
 

 

Praktikák

Helyes étkezés

Helyes étkezés

Magyar étkezési kultúra

A mesterség kialakulása

Jótanácsok

 

Konyhai szótár

 

 

 

Design by

Semilin Graphic

Sztár szakácsok

Híres szakácsok

 

Add a starlaphoz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hőtérkép

Hőtérkép

Felhőkép

Felhőkép

 

Add to Google


ÚJRA NYITVA! ~FBLOG~ ÁLLATKÍSÉRLETEKTÕL MENTES A SMINKED? ~HAMAROSAN KREDIT NYEREMÉNY! TERMÉKTESZTEK!~FBLOG~ÚJRA NYITVA!    *****    Astropapa-iskolája mindenkit szeretettel vár és INGYENES TANÁCSOT AD minden kedves érdeklõdõnek!    *****    Supernatural - ODaát - 13. ÉVad - Extrák - Infók - ÉRdekességek - ODaát - Supernatural - 13.ÉVad - Supernatural - ODaát    *****    A csillagjövõ oldalon,nem csak alacsonyak az árak, hanem a tanácsadás, teljesen ingyenes. Szeretettel várlak minden nap    *****    Új design! Az egyetlen magyar Olicity és a legaktívabb Zöld Íjász rajongói oldala! 6. évad & Arrowverse hírek!    *****    No.1 Christina Aguilera Fan Site - Minden ami X-Tina, minden héten újdonságok! Katt!    *****    TelenovelasWeb - Hírek, képek, videók, saját véleménnyel tarkított bejegyzések telenovellákról és a színészekrõl! Gyere!    *****    Hamarosan olvashatók lesznek az oldalamon az Asztro-tükör asztrológiai írásai, cikkei.    *****    Gesztenye, gesztenye, gesztenye... és egy álmos sün! Gyertek az októberi rétre Mályvával és Pipitérrel! Irány a Mesetár!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    Ha te is a letisztult stílus híve vagy, nézz be hozzám! Smink, ruha, kritika //Style and Stuff// Style and Stuff//    *****    MINDEN HÓNAPBAN INGYENES G-PORTÁL SABLON! TELJESEN ÁTSZERKESZTHETÕ A LEGÚJABB KÓDOKKAL! Ne maradj le egyik hónapban sem!    *****    Rendeld meg az asztrológiai csomagok egyikét és teljesen ingyen megbeszélheted velem a kérdéseidet telefonon, skypeon!!!    *****    Nézz filmet messengeren! Ha szereted a filmeket klikk ide! Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film! Film!Film!    *****    Nézz filmet messengeren! Ha szereted a filmeket klikk ide! Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!Film!    *****    A CSILLAGJÖVÕ OLDALON RENDKÍVÜLI AKCIÓK,LEHETÕSÉGEK.A MEGRENDELÉSEK UTÁN TELJESEN INGYENES KONZULTÁCIÓ,TANÁCSADÁS.VÁRLAK    *****    Õszi manókalandok a réten! Búcsúztassátok el ti is útra kelõ madarainkat Mályvával és Pipitérrel! Gyertek a Mesetárba!    *****    | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale | Ashley Tisdale |    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Extrák - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed - Charmed -Játékok    *****    Infrashape Horizontal fittness stúdió Debrecen