Polypill, szívbetegség, táplálozás, étrend

Ha szeret jól enni, és vonakodik attól, hogy a szívinfarktus vagy a stroke megelőzésére gyógyszert szedjen, itt az ideje, hogy kipróbálja a Polymealt.

2003-ban megjelent a Polypill, egy gyógyszer-kombináció a szívbetegségek kockázatának csökkentésére, a Polymeal, azaz a változatos étrend a tudósok erre adott, nem gyógyszer alapú válasza.

Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy egy sor étel és ital, mint például a bor, a hal, a gyümölcs és a zöldségfélék csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, így dr. Oscar Franco, holland közegészségügyi szakember egyetlen étkezésben kombinálta ezeket.

Ha az 50 év felettiek naponta fogyasztanák a Polymealt, a kutatók számításai szerint 76 százalékkal csökkenthetnék a szívbetegségek kockázatát. Dr. Franco és munkatársai a tudományos irodalomból kiválogatták azokat az ételeket, amelyeknek bizonyított a szívvédő hatása, majd egy matematikai modell segítségével megállapították, mennyivel csökkentik az étrend hozzávalói a kockázatot.

A Polymeal borból, halból, keserű csokoládéból, gyümölcsből és zöldségből, valamint fokhagymából és mandulából áll. A halat hetente négyszer, a többi összetevőt naponta ajánlatos fogyasztani, azzal a megjegyzéssel, hogy a bor és a csokoládé csak mérsékelt mennyiségben egészséges. A kutatók szerint a legdrámaibb hatás a férfiaknál mutatkozhat, ők ugyanis 6,6 évvel élhetnek tovább, mint azok, akik nem a fentiek szerint étkeznek, és 9 évvel később kell csak számolniuk a szívbetegség megjelenésével.. A nők élete 5 évvel lehet hosszabb, és 8 évvel később jelenik meg náluk a szívbetegség veszélye.

Dr. Franco szerint a Polymeal, azaz a bort, halat, gyümölcsöt, zöldséget, fokhagymát, mandulát és csokoládét tartalmazó étrend együtt a testmozgással és a dohányzás abbahagyásával egészségesebb és hosszabb életet biztosít.

Reuters