L-carnitin
Állati eredetű élelmiszerekben benne van, magunkhoz vesszük. A zsírsavak elégetését fokozza. Csak intenzív sport mellett hat.

Koffein
Az általános anyagcserét gyorsítja, felmegy a pulzusunk, izgatotottabbak leszünk, étvágycsökkentő hatása is van. Vigyázni kell: koffein érzékenyek szívdobogást kaphatnak. Túladagolható, mert benne van a kávéban, kólában, teában.

Króm
A szénhidrát anyagcserét fokozza. Az édességvágyat nem csökkenti. Nem lehet tudni, hogy ha tabletta formájába visszük be, akkor pontosan mi történik, ez sajnos nincs bebizonyítva.

Jód
A pajzsmirigy hormon alkotórésze. Ha nincs elég jód, nem működik a pajzsmirigy, az illető meghízik. Akinek túlműködik, az lesoványodik. De mégsem ilyen egyszerű a kérdés, mert a pajzsmirigy hormon az idegrendszer hatás alatt áll. Ezért a jódtartalmú készítményeknek lehetnek veszélyei.

Konjugált linolsav
Egy zsírsav, ami könnyebben vesz részt a zsíranyagcserében, gyorsabban lebomlik.

Ananász, bromelin enzim
Vannak ilyen tapasztalatok, a friss ananász az anyagcserét gyorsítja.