Bártfai Laci bácsi

Kezdőlap
Magamról
Kiadóim elérhetősége
Képtár
Videók
Vendégkönyv
E-mail nekem
Bannerek-linkek

 

Mit főztél ma? Írd ide

Saját receptjeid Ide írd!

Blog-olok

Próba

Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Látogatottság
Indulás: 2008-06-15
 

 

 

 

 

 

Cafe Nero

Fehér csokoládés habos kávé

Café Royal

Cafe d'Amour

Mocha Cappuccino

Argentín kávé

Belga kávé

Gyerek Sangria

Mézes banánhűsítő

Bloody Mary (12 cl)

Gyümölcslimonádé

 

 

 

Google PageRank

Google Pagerank mérés, keresooptimalizálás

 

 
Fényújság

 

"Helyes étkezés"-Okos gondolatok a tejberizstől-Banánnal a kötélidegekért-Aszalt gyümölcs a nyugodt álmokért-Így szabadulhatsz meg 40 kg-tól! - mintaétrenddel-Tavaszi tisztító kúra felkészítés-"Fogyókúra"-Nem tudsz lefogyni? Rejtett okai lehetnek!-4 hét alatt 4 kiló - Itt az antistressz-diéta-4 szuper koktél 1 napos tisztítókúrához-7 természetes vírusölő - tények és tévhitek-A legjobb energetizáló táplálkozási tippek-"Gyógyítás étellel"-Gyógyító teák!!!-/
 
 
Helyes étkezés
Helyes étkezés : Élet = Étel

Élet = Étel

  2008.06.22. 15:37


„Contra vim mortis, non est medicamen in hortis”. (Közmondás)
(A halál ellen nincs orvosság a kertekben.)
 
Élet = Étel
 
Azért együnk, hogy egészségesen éljünk
 
 
Táplálkozás (Fontolja meg!!!)
 
A mai ember egészségtelenül táplálkozik, nem csak az étrendje van rosszul összeállítva, de túl sokat is eszik, főleg este. A rossz táplálkozás és a túlsúly (vagyis a normálisnak tartott testsúly 10%-kal meghaladó) elsősorban a mozgás- illetve a védekezőszervekre hat károsan: az alsó testrészen található izületek, túlterhelése meggyorsítja a test természetes elhasználódását, és emiatt egyre több fiatal is szenved ízületi gyulladásban, illetve reumatikus megbetegedésben.
A túlsúlyosak körében jelentősen nőt a szívkoszorúér megbetegedések kockázata, ami halálos is lehet. A legtöbb szív- és érrendszeri megbetegedés fő oka, a helytelen táplálkozásra vezethető vissza. A túlzott táplálékfelvétel gyakran a pillanatnyi kényszercselekedetet illetve a stresszt kompenzálja, tudatunkon kívül. A legsúlyosabb táplálkozási hiba az úgynevezett telítetlen szénhidrátok túlzott felvétele, melyek túlnyomórészt a cukorból, az édességekből, az édesített élelmiszerekből, a finomlisztből illetve számos alkoholtartalmú italból származnak. Szervezetünk nem tudja értékesíteni ezt az energia többletet, és amikor a máj raktára megtelik ezek a felesleges kalóriák zsírpárna formájában halmozódnak fel. Akinek felesleges kilói vannak, de akinek nincs (megelőzésből), alapvetően meg kell változtatni a táplálkozási szokásait: nem csak kevesebbet, de másképpen is kell ennie. Csak annyi kalóriát szabad felvenni (elfogyasztani), amennyire a szervezetnek a normális működéshez szüksége van!  
Sokan –elsősorban nők – rendszeresen szednek karcsúsítószereket, melyek csökkentik az étvágyat és hatásuk hasonló a hashajtóéhoz. Ez rendkívül káros következményekkel jár, hiszen az étvágycsökkentők hosszú távú alkalmazása függőséghez vezet. Komoly zavarok állnak be továbbá a test víz- és sóháztartásában, ami ödéma forrása lehet, mert a vesék túlterheltté válnak. A pszichés zavarokon és a szívritmus-zavarokon túl, gyakran még az ember élete is veszélybe kerülhet. Az egészségre ugyanilyen káros hatással vannak az önkínzó fogyókúrák; -burgonya-diéta, -rizs-diéta, stb.
Jóllehet, hogy időlegesen a diéták gyors súlycsökkenéshez vezetnek, de jelentősen terhelik a májat, veséket, beleket. Az előre csomagolt pordiéták fogyasztása súlycsökkenéshez vezethet, de itt elsősorban a test vízveszteségének köszönhető, a zsírpárnák pedig szinte érintetlenek maradnak.

 

Bookmark and Share

 

Levesek

 

Köretek
 
Húsos ételek
 
Édességek
 
Hidegkonyha
 
Saláták
 
Grill,nyárs,bogrács
 
Hal és tengeri ételek
 
Erdei és vad ételek
 
Egytál ételek
 
Ünnepi ételek
 
Italok, koktélok
 
Évszakok ételei
 
Kenyerek,péksütemények
 
Gyorsételek:reggelik és vacsorák
 
Szervírozás, terítés
 
Fogyókúra (evéssel)
 
Gyógyítás étellel
 

 

Praktikák

Helyes étkezés

Helyes étkezés

Magyar étkezési kultúra

A mesterség kialakulása

Jótanácsok

 

Konyhai szótár

 

 

 

Design by

Semilin Graphic

Sztár szakácsok

Híres szakácsok

 

Add a starlaphoz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hőtérkép

Hőtérkép

Felhőkép

Felhőkép

 

Add to Google


Alicia Vikander - A legbiztosabb magyar forrásod az Oscar-díjas színésznõrõl! Képek, cikkek, hírek, minden egy helyen!    *****    -----Portálépítés és portáldíszítés kezdõknek és haladóknak! Rengetek leírás, JavaScriptek , CSS ,HTML kódok,Design!----    *****    Nem lehet saját lovad? Nevelj virtuálisan ITT! Nevelj, versenyezz, licitálj szebbnél szebb lovakra!    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG -A LEGINFORMÁLTABB ÉS LEGTARTALMASABB MAGYAR HONLAP AZ ÉNEKESNÕRÕL - SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! Azaz... Hol a sapkája??? Ó jaj! Most mi lesz? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Ha te is szereted az Arrow sikersorozat elbûvölõ házaspárját látogass el az ország egyetlen Olicity rajongói oldalára!    *****    Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony - Barbie - My Little Pony    *****    VIDEOJÁTÉK HONLAP! Retro játékoktól, a legújabbakig! Friss újdonság: Call of Duty: WWII és WoW: Battle for Azeroth!    *****    Kapható a VÖRÖS HÓ címû regény. Kaland és rejtély az örök fagy birodalmában. VÖRÖS HÓ. Részletek a weboldalon!    *****    Ho-ho-hó! A Mikulás útra kész! De hova lett a sapkája??? Ó jaj! Elmarad a Mikulás-nap??? Gyorsan gyertek a Mesetárba!    *****    Legfrissebb videojátékok, fõleg Warcraft és FPS játék hírek! Blog, Airsoft, Tech! Kattints ide!    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    Hová bújnak a virágmanók, ha elered az õszi esõ? Nem találjátok ki? Nyuszi mama majd elárulja! Gyertek a Mesetárba!    *****    Nálam nincsenek AKCIÓK, minden elemzés BECSÜLET KASSZÁS, az oktatás pedig INGYENES! Keress oldalamon!    *****    Bavaria 42 2018ban is várunk szeretettel mindenkit egy felejthetetlen tengeri vitorlás túrára! Vitorlás tudás nem szükséges!! Bavaria 42    *****    SELENA GOMEZ MAGYARORSZÁG - HA ELSÕKÉZBÕL SZERETNÉL INFORMÁLÓDNI, AKKOR ITT A HELYED - LEGFRISEBB HÍREK, KÉPEK, CIKKEK!    *****    Karácsonyra szép AJÁNDÉK egy Személyre szóló asztrológiai elemzés! Kinyomtatva és bekötve örök emlék marad!    *****    ***MUNKALEHETÕSÉG!*** Új cég, új lehetõség, ingyenes regisztráció! Ugye tudod, mit jelent elsõk között lenni...?!    *****    A legfrissebb videojátékokról olvashatsz híreket! Elemezzük a Call of Duty sorozat legújabb részét World War II    *****    A RENDKÍVÜLI horoszkóp akciók Karácsonyig tartanak,most rendelj saját illetve szeretteid részére elemzéseket. Kattints